Je suis convaincue depuis toujours que, dans nos fragilités et nos blocages, réside une grande force. Et que nous gagnons à aller les rencontrer.

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Je suis licenciée en psychologie et je suis curieuse de toutes sortes d'approches. Notamment la Communication Non Violente (Marshall Rosenberg), le Système Familial Intérieur (Richard Schwartz), la méditation. Mais, principalement, je suis gestalt thérapeute et praticienne en Somatic Experiencing. En quoi cela consiste-t-il?

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Le gestalt thérapeute mobilise ce qui se passe ici et maintenant dans la séance de thérapie. Il ne s’agit pas tant de comprendre intellectuellement : il y a tant de choses que nous avons bien comprises et qui ne changent pourtant pas ! On va plutôt amener la conscience sur le comment ça se passe : si nous regardons ensemble, « comme à la loupe », comment ça se passe, ici et maintenant entre nous, vous pouvez prendre conscience « en temps réel » de vos processus de fonctionnement. Nous pouvons identifier ensemble ce que vous cherchez d’important, de si précieux pour vous, dans cette façon de faire. Nous voyons apparaître les systèmes protecteurs que vous avez autrefois construits : de quoi et comment ils vous ont permis de vous défendre, mais aussi leur coût à payer aujourd’hui. Et, surtout, au moment où nous rencontrons ensemble ces besoins si profonds, vous pouvez découvrir une nouvelle expérience de votre être et du contact à l’autre. Ce sont ces expériences qui sont réparatrices et qui libèrent petit à petit le potentiel créateur que nous avons tous pour aborder notre vie.

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Le praticien en Somatic Experiencing s’intéresse, lui, aux états de figement qui perdurent en nous suite à nos différents traumatismes. Cette approche est développée depuis une quarantaine d’années aux États-Unis par Peter Levine, mais son enseignement en Belgique et en France est encore tout récent. Elle représente une magnifique avancée dans le traitement des traumatismes, en se basant sur les études modernes du fonctionnement de notre système nerveux. En tant que thérapeute S.E., j’ai appris à veiller aux conditions (notamment de sécurité, de rythme et d’attention au corps) qui permettent d’accompagner vos processus naturels de défigement. Les traumatismes importants ne seront traités que par petits bouts, mais chaque étape est un gain perceptible de liberté de mouvement, de puissance, d’apaisement, de joie… En outre, la Somatic Experiencing développe en nous la capacité de retourner à notre vécu corporel, un peu comme on consulte une boussole. Au-delà de la thérapie, ceci reste un outil précieux pour aborder toutes les nouvelles situations de la vie.

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Gestalt Thérapie et Somatic Experiencing sont deux approches humanistes qui partagent non seulement la confiance en la capacité humaine à grandir et à se réparer des traumatismes vécus, mais aussi la conviction que c’est au contact de l’autre (ici, le thérapeute) que l’on peut trouver ses chemins de guérison. Elles se complètent l’une et l’autre très bien, permettant d’aborder une multitude de situations douloureuses.